こんにちは、いなみです。 私は20代の頃激太り期がありました。 激太りした原因は、砂糖依存。 その砂糖依存になったのは、血糖値スパイクが大きな原因でした。 当時の私は知識がなかったのですが 今振り返ると血糖値スパイクを引き起こしやすいような食習慣…

こんにちは、いなみです。 またコーデ記録が溜まってしまい、時差コーデになってしまってます この日は、暑いのか寒いのかよくわからなかった日でした（笑） トップス、スカート…プロポーションボディドレッシング カーディガン…オペークドットクリップ パン…

こんにちは、いなみです。 今年の3月ごろに歯科検診に行った際 歯医者さんから「ルシェロホワイト」 という歯磨き粉をお勧めされました。 歯医者さん曰く 「歯がツルツルになるし 着色汚れがつきにくくなる」 との事。 ネットで見たところ「歯を白くする効果…

こんにちは、いなみです。 まだ寒くなる前のコーデです。 ワンピース…ナチュラルビューティーベーシック カーディガン…UNIQLO パンプス…アミアミ アイコン写真で着ているワンピースです。 バッグ…マイケルコース このバッグはネイビーの色味がカジュアル感が…

こんにちは、いなみです。 春夏の服が好きなので 9月いっぱいまではがっつり夏服を着ます。 それにしても最近急に寒くなってしまい ちょうどいい季節がないので ちょうどいい季節に着れる服が着れないですね コーデ 購入品 コーデ ブラウス…プロポーションボ…

こんにちは、いなみです。 短めの記事です。 私は食べるのが大好きで、人一倍食欲があって、食べる量もそこそこ多い。 だけど太りやすい体質。脂肪がつきやすい。 どれだけ食べても食べても太らない人もいるじゃないですか。 そういう人がすごく羨ましい。 …

こんにちは、いなみです。 10月になりましたが、まだまだ日中は暑い…！ でも、突然涼しくなるのでしょうね。 さてさて9月終わり頃のコーデです。 春夏の服が好きなので、春夏シーズンが終わってしまうのが寂しい。 ギリギリまで夏服で粘ります！ サマーニッ…

こんにちは、いなみです。 久しぶりのダイエットネタを書いていきます。 ダイエット中、気が楽になった考え方です＾＾ ダイエットにメンタルコントロールって大事ですよね。 ①痩せてさえいればいいわけではない そりゃあそうなんですけどね。 痩せてる＝きれ…

こんにちは、いなみです。 朝晩がだいぶ涼しくなりましたね。 夕方自転車で職場から帰る時は寒かったくらいでした。 さてさて、2週間くらい前のコーデです。 このワンピースは、はてなブログのアイコン写真で着ているワンピース。 久しぶりに着ました。 ナチ…

こんにちは、いなみです。 この間髪を切りに行きました！ またレイヤー入れてもらういつものスタイル。 プリンがひどくてだいぶ色も抜けていたので↓ （ビフォーの状態） 全体的に染めました。 パープル系のブラウンにしてもらうことが多いです。 以前美容師…

こんにちは、いなみです。 ダイエット中に食べてたおやつを書きます。 ダイエット終えた今もこんな感じで食べています。 ナッツ チーズ プルーン フルーツ入りヨーグルト さつまいも コンビニなどで買う時 食べ方も大事 ナッツ 塩分が添加されていないものを…

こんにちは！いなみです。 コロナで自宅療養していたのですが、療養期間が終わって久しぶりに外に出ました！ お出かけしてきました。 メイクも髪を巻くのも、外用の服を着るのも久しぶりで楽しかったです（笑） ブラウス、スカート…プロポーションボディドレ…

こんにちは、いなみです。 1ヶ月くらい前に書いて下書きのままだった記事を更新します(^^; マスカラ下地購入 私のまつ毛 マスカラ下地無し マスカラ下地あり まとめ マスカラ下地購入 ケイトのラッシュマキシマイザーHP 人気のものです。 白なのですが、黒い…

こんにちは、いなみです。 久しぶりのコーデ記録。 家族も自分もコロナ陽性になってしまい、2週間くらい外出してないです。 すっかりおしゃれから遠ざかってます（笑） コロナにかかる前のコーデ。 ブラウス…ノエラ パンツ…UNIQLO スニーカー…ニューバランス…

こんにちは、いなみです。 ダイエット中にやっていたストレッチ、筋トレを紹介します。 私は運動や筋トレは元々とても苦手で、身体も硬いです。 そんな私でも続けられたものを紹介します。 ストレッチ ストレッチで意識したこと ストレッチのポイント 筋トレ…

こんにちは、いなみです。 またまた時差コーデになりつつあります 1ヶ月くらい前のコーデです。 コーデ プロポ愛を語る コーデ ワンピース…プロポーションボディドレッシング パンプス…アミアミ セールで買った、肩がフリルになっているワンピース。 前開き…

こんにちは、いなみです。 2月（にダイエット宣言をして、 3月から本格的に始めたダイエットですが… 当初の目標は「産後9ヶ月までに41㎏台まで落とす」でした。 しかし途中でそれは難しそうだと気付き 「産後10ヶ月までに41㎏台に落とす」 と変更しました。 …

こんにちは、いなみです。 同じブラウスのコーデ２つまとめて載せてしまいます！ パンツコーデ ブラウス…anySiS パンツ…VIS パンプス…アウトレットシューズ バッグ…マイケルコース ブラウスは、一目惚れしたもの。 デザインが可愛い！ 首詰まり感が心配でし…

こんにちは、いなみです。 毎日暑くてぐったりします。 暑さって気力も体力も奪われる… 体力にも限界はあるだけうけど、しっかり食べて寝て元気に過ごしたいものです。 ブラウス…anySiS スカート…ノーリーズ パンプス…アミアミ バッグ…ロンシャン ブラウスは…

こんにちは、いなみです！ 昨日ブログ開く気が全く起きなくて、皆さんのブログに訪問できておらずすみません。 少しずつ訪問させていただきます。 そして書きたいことも溜まってるので更新させてもらいます！ 今回のコーデ写真、1ヶ月くらい前のものです。ま…

こんにちは、いなみです。 久しぶりにスキンケアの記事書きます。 私が今使ってて気に入っているもののたちです＾＾ 化粧水 美容液 乳液 日中用美容液 クリーム オイル 化粧水 イプサ ザ・タイムR アクア 個人的にとろみの強い化粧水はあまり好きではないの…

こんにちは、いなみです。 ダイエットと便秘解消のため MCTオイルを使い始めました。 MCTオイルとは 中鎖脂肪酸のことで、他の油に比べて消化が早く、素早くエネルギー源として使われます。 その結果、体内に脂肪として蓄積しづらくなります。 また、脂質の…

こんにちは、いなみです。 暑さと冷房と温度差に身体がついていけないのか、ぐったりします さてさて 久しぶりにコーデ記録書く気がします！ ワンピース…anySiS サンダル …アウトレットシューズ ワンピースは、元々もっと丈が長かったのですが 丈直しして膝…

こんにちは、いなみです。 お休み中だったダイエット、ぼちぼち再開してます。 徐々に減ってきた体重は、減りが緩やかになりました。 もう少し油断したら逆に増えそうなので気を引き締めていきます。 さてさて今日はそんなダイエットネタです。 私が痩せてい…

こんにちは、いなみです。 この間動物園に行った時に 私、娘、息子で ボーダー柄でお揃いにしました。 夫はネットで買ったボーダーTシャツがその日までに届かずでした（笑） Tシャツ…anyFAM スカート …フレディ スニーカー…ニューバランス バッグ…TOCCA カジ…

こんにちは、いなみです。 1ヶ月くらい前のコーデ、載せ忘れていたので記録します！ 最近、コーデ写真撮ってると娘が入ってきます。 自分で靴を履けるようになったのですが、かなりの確率で左右反対 この写真でも靴が左右反対になってます トップス …ロペピ…

こんにちは、いなみです。 暑い暑い 日差しが強いです！ それにジメジメする 立ってるだけでも疲れる暑さです。 昨今の暑さは本当に危険な暑さですよね。 日本の夏、この先どうなっちゃうんでしょうか…。 さて本題です。 リピートし続けているミルボンのトリ…

こんにちは、いなみです。 今週初め頃からダイエットお休みしてます というのも… 今育休中の身なのですが 転職活動を始めました。 看護師専門の転職サイトにいくつか登録して サイトの担当者と電話面談をしたり 履歴書を書いたり、面接も受けてきたり… 地味…

こんにちは、いなみです。 コーデ記録が追いついたと思ったらまた溜まっていく ブラウス…ミューズリファインドクローズ スカート …クイーンズコート バッグ…トッカ サンダル…anyFAM ミューズリファインドクローズは昨年 ブランド休止になってしまい残念です…

こんにちは、いなみです。 昨日は気圧のせいか体がダルダルで何もやる気が起きませんでした 気圧で体調悪くなるようになったのは最近なんですが、こういうのって対処法がわからないです 何もやる気が起きなくてもやらないといけないことはたくさんありますよ…