こんにちは、いなみです。 昨年、糖質制限のようなものをやってみたことがあります。 （ストイックな糖質制限ではなく、ゆるいやり方です。自己流です。） 確かに痩せました。しかもすぐ効果が出ました。 …でも、これをしばらく続けていたら、逆に体重が増え…