こんにちは、いなみです。 久しぶりのダイエットネタを書いていきます。 ダイエット中、気が楽になった考え方です＾＾ ダイエットにメンタルコントロールって大事ですよね。 ①痩せてさえいればいいわけではない そりゃあそうなんですけどね。 痩せてる＝きれ…

こんにちは、いなみです。 朝晩がだいぶ涼しくなりましたね。 夕方自転車で職場から帰る時は寒かったくらいでした。 さてさて、2週間くらい前のコーデです。 このワンピースは、はてなブログのアイコン写真で着ているワンピース。 久しぶりに着ました。 ナチ…

こんにちは、いなみです。 この間髪を切りに行きました！ またレイヤー入れてもらういつものスタイル。 プリンがひどくてだいぶ色も抜けていたので↓ （ビフォーの状態） 全体的に染めました。 パープル系のブラウンにしてもらうことが多いです。 以前美容師…

こんにちは、いなみです。 ダイエット中に食べてたおやつを書きます。 ダイエット終えた今もこんな感じで食べています。 ナッツ チーズ プルーン フルーツ入りヨーグルト さつまいも コンビニなどで買う時 食べ方も大事 ナッツ 塩分が添加されていないものを…