こんにちは、いなみです。 最近読んだ美容本から肌のために特に大事だと再認識したことを記録します！ ①こすらない（摩擦しない） ②日焼けしない ③乾燥させない 日々のスキンケア、栄養、生活習慣（睡眠、ストレスを溜めないなど）ももちろん大事。 ですが、…

こんにちは、いなみです。 前回の記事の追記的な記事です。 半分ひとりごとみたいな感じです（笑） 前回書いた記事☟ lilyflower173.com 化粧品の期限は開封したら一年とは言うものの、チークとかアイシャドウとかなかなか減らないものは一年で買い替えるのも…

こんにちは、いなみです。 化粧品の期限ってどれくらいなんだろう？とふと思いました。 化粧水や乳液、美容液などは毎日使っていれば数ヶ月〜半年くらいで使い切りますが、 メイク用品、特にアイシャドウやチークなど粉系は3年以上使ってても全然減らないで…

こんにちは、いなみです。 何となく始めたダイエットは、何となく失敗して終わってしまいます。 ダイエットをしようと思った時、ついすぐ効果がありそうな方法に飛びつきたくなりますが 「心構え」って大事だと思うのです。 挫折しそうになっても、心構えを…

こんにちは、いなみです。 昨年、糖質制限のようなものをやってみたことがあります。 （ストイックな糖質制限ではなく、ゆるいやり方です。自己流です。） 確かに痩せました。しかもすぐ効果が出ました。 …でも、これをしばらく続けていたら、逆に体重が増え…

こんにちは、いなみです。 こちらの本を読んで、いろいろ衝撃を受けました。 あれこれ手を加えるスキンケアよりもシンプルなスキンケアの方が肌は本来の力を発揮できる。 とにかく紫外線対策と肌を摩擦しないことが大事。 高価な化粧品を使うよりも生活習慣…

こんにちは、いなみです！ メインブログの方に一時期産後ダイエットのことを書いたのですが、中途半端なままになっちゃったので消しました （スターくださった方、すみません） こちらのブログの方にちょっとずつ書き直していきます。 産後の体重経過 ・妊娠…

こんにちは、いなみです。 前回の記事の続きになります。 前回記事は長かったのですが、読んでくださった方、ありがとうございます♡ 今回の記事は【考え方と行動】編です。 私なりの行動、考えですがよかったらお付き合いください。 前回の記事☟ lilyflower1…

こんにちは、いなみです。 今でも垢抜けないんですが、20代前半の頃はもっともっと垢抜けなくて、芋っぽさ全開でした。 20代前半だというのに、小中学生に間違われるほど… しかもそれが一度や二度ではない。 「若く見えるっていうより、幼く見えるんだよね」…

こんにちは、いなみです。 今日は晴れましたが、また雨続きのようです さて、先日公開したプロフィール記事で20代前半の時の暗黒時代について少し書いたのですが、書いていて思い出したことがあるので改めて記事にしました。 先日のプロフィール記事☟ lilyfl…

こんにちは、いなみです。 メインブログの方にも書きましたが、はてなブログproに登録しました！ 改めて、プロフィール記事を書きました。 良かったらお付き合いください。 私について このブログについて 外見のコンプレックス ・顔が大きい！ ・ぽっちゃり…

こんにちは、いなみです。 約1ヶ月前に髪を切ってから、髪がまとまりません すぐ広がったり跳ねたりしてしまいます。 長さの問題なのか、量を減らしすぎたからか…。 結んで誤魔化したり、ヘアアイロンでなんとかしてましたが、 髪を下ろしたい時もあるしアイ…