ダイエット
こんにちは！いなみです。 先日、ダイエットの目標設定についての記事を書いたのですが、私自身がどういう目標を立てていたか書ききれなかったので、こちらの記事で書きますね＾＾ lilyflower173.com 前回書いた内容について 私のダイエットの目的 私の最終…
こんにちは、いなみです。 ダイエット記事では、私が実際に経験したことや学んだことを書いていきます。 ダイエットにとても大事な目標設定。 目標がなく何となく始めたダイエットは、何となく失敗して終わってしまいます。 目標設定が大事な理由 ①メンタル…
こんにちは、いなみです。 何となく始めたダイエットは、何となく失敗して終わってしまいます。 ダイエットをしようと思った時、ついすぐ効果がありそうな方法に飛びつきたくなりますが 「心構え」って大事だと思うのです。 挫折しそうになっても、心構えを…
こんにちは、いなみです。 昨年、糖質制限のようなものをやってみたことがあります。 （ストイックな糖質制限ではなく、ゆるいやり方です。自己流です。） 確かに痩せました。しかもすぐ効果が出ました。 …でも、これをしばらく続けていたら、逆に体重が増え…
こんにちは、いなみです！ メインブログの方に一時期産後ダイエットのことを書いたのですが、中途半端なままになっちゃったので消しました （スターくださった方、すみません） こちらのブログの方にちょっとずつ書き直していきます。 産後の体重経過 ・妊娠…
こんにちは、いなみです。 今日は晴れましたが、また雨続きのようです さて、先日公開したプロフィール記事で20代前半の時の暗黒時代について少し書いたのですが、書いていて思い出したことがあるので改めて記事にしました。 先日のプロフィール記事☟ lilyfl…
