こんにちはー！いなみです！
もう何度目かわからないのですがダイエット宣言します！
前回ダイエット宣言したのが3月で、4月末日までに42㎏台！という目標を立てたのですが達成できずでした。
今回またリベンジしたいと思います！
今回のダイエットのきっかけ
私、自分では「細め体型のつもり」でいたのですよ笑
しかし夫から衝撃？の一言。
「え、細くはないよね？細くないと思うよ。もっと痩せてる人いるじゃん」
夫からしたらどうやら私は「ぽちゃ寄りの普通体型」らしい
なんか、そう言われたらそんな気がしてきました。ふと鏡を見ると確かに細くはないなと思うしぽっちゃり寄りと言われたらそんな気もする…。
私は細め体型でいたいので、ダイエットすることに。
今回の目標
1ヶ月後までに体重−1㎏
ウエスト−3㎝
−1㎏の状態が継続出来ていれば成功とします。
本当は太ももも二の腕も…と思いますが欲張らずにまずは体重とお腹を絞ろうと思います。
現在の体重とウエスト
現在は
体重43.7㎏
ウエスト66㎝
ちなみに身長は155㎝
20代後半の頃に下着屋さんでウエストを測ってもらった際には58㎝だったので、その頃に比べるとずいぶんお腹に肉が付きました💦
とはいえ今58㎝を目指すのは無理だと思うのでまずは−3㎝を目指します。
一般的に身長155㎝で43㎏台なら痩せている人がほとんどだと思うのですが、私がぽちゃ寄りに見える理由として考えられるのは
・筋肉が少なく体脂肪が多い
・顔が大きい、丸いため体も大きく丸く見えやすい
今回の行動目標
・毎日腹筋、フォームローラー使う
・生理の時期はヨガかストレッチ
（生理の時期の筋トレは効果ないと聞いたので）
・できれば毎日ウォーキング！
あとは小さいことをコツコツと。
野菜から食べるとかよく噛んで食べるとか、食物繊維をたくさん摂るとか、お酢を摂るとか、睡眠時間を確保するとか…
続くか不安ですが😅
痩せたら何をしたい？
痩せたらどうしたいか…
ここがはっきりしているとモチベーションが上がる気がします。
私は、予定はないけど水着を着て海かプールに行きたいです！夏だし！
では、お読みいただきありがとうございました＾＾
ダイエット中の方一緒にがんばりましょう！
追記
はてなブログのファッションジャンル7位でした！
すごいのかすごくないのか分からないのですがアクセスいただいた方ありがとうございます＾＾
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