皆様こんにちは♡いなみです。
先日ダイエット宣言をしました。
その結果ですが…
ダイエット前43.7㎏
現在43.7㎏
変わらず😱😱
ウエストは
ダイエット前66㎝
ダイエット後64.5㎝
気持ーち痩せた？
一応、人から「痩せたね」とは言ってもらえました。
言い訳させてもらうと、ダイエット中に私の誕生日があり結構食べたのですよ🤣
誕生日だからね、仕方ない！←
その次の日に1㎏太ったのです。
そしてそれがなかなか戻らず…
2週間で1㎏戻りました。
うーーーん
やはり厳しいです。
やっぱり毎日ウォーキングも難しいし、毎日20分は筋トレやりたいと思ったけどそれも厳しい。
食事やおやつを結構減らしてるのにそんなに体重変わらない。
ダイエットはできれば薬やサプリメント、医療機関には頼りたくない、自分でできる範囲で頑張りたい、そう思っていたのですが…。
今回のダイエット中、自分1人のダイエットでは限界を感じていました。
そこでついに
漢方ダイエットを始めました！！
また詳しいことは別記事で書きますね＾＾
お読みいただきありがとうございました＾＾
ではまた♡
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