こんにちは、いなみです。 毎日暑くてぐったりします。 暑さって気力も体力も奪われる… 体力にも限界はあるだけうけど、しっかり食べて寝て元気に過ごしたいものです。 ブラウス…anySiS スカート…ノーリーズ パンプス…アミアミ バッグ…ロンシャン ブラウスは…

こんにちは、いなみです！ 昨日ブログ開く気が全く起きなくて、皆さんのブログに訪問できておらずすみません。 少しずつ訪問させていただきます。 そして書きたいことも溜まってるので更新させてもらいます！ 今回のコーデ写真、1ヶ月くらい前のものです。ま…

こんにちは、いなみです。 久しぶりにスキンケアの記事書きます。 私が今使ってて気に入っているもののたちです＾＾ 化粧水 美容液 乳液 日中用美容液 クリーム オイル 化粧水 イプサ ザ・タイムR アクア 個人的にとろみの強い化粧水はあまり好きではないの…

こんにちは、いなみです。 ブログに書きたいことはたくさんあるのに、 書こうとするとなかなか進みません 「書きたい！」っていうエネルギーがない… そういう時もあります。 でも溜めたくないので 書きます。 今回のコーデは1ヶ月くらい前のものです 普段は…

こんにちは、いなみです。 ダイエットと便秘解消のため MCTオイルを使い始めました。 MCTオイルとは 中鎖脂肪酸のことで、他の油に比べて消化が早く、素早くエネルギー源として使われます。 その結果、体内に脂肪として蓄積しづらくなります。 また、脂質の…

こんにちは、いなみです。 暑さと冷房と温度差に身体がついていけないのか、ぐったりします さてさて 久しぶりにコーデ記録書く気がします！ ワンピース…anySiS サンダル …アウトレットシューズ ワンピースは、元々もっと丈が長かったのですが 丈直しして膝…

こんにちは、いなみです。 お休み中だったダイエット、ぼちぼち再開してます。 徐々に減ってきた体重は、減りが緩やかになりました。 もう少し油断したら逆に増えそうなので気を引き締めていきます。 さてさて今日はそんなダイエットネタです。 私が痩せてい…

こんにちは、いなみです。 前回の記事に引き続き、ワンオペ育児の日のコーデを載せていこうと思います！ lilyflower173.com 私的なワンオペの日のコーデのポイントは ①汚れてもいい ②ガンガン洗える ③動きやすい ④目立たない （詳しくは前回記事に記載） と…

こんにちは、いなみです。 いつもブログに載せているコーデは、夫が休みで家族で出かける日のコーデです。 なので今回、普段のワンオペ育児の日のコーデを記録してみようと思います！ ちなみに、 最近は暑いのであまり外に出ないです この記事の写真も本格的…

こんにちは、いなみです。 この間動物園に行った時に 私、娘、息子で ボーダー柄でお揃いにしました。 夫はネットで買ったボーダーTシャツがその日までに届かずでした（笑） Tシャツ…anyFAM スカート …フレディ スニーカー…ニューバランス バッグ…TOCCA カジ…

こんにちは、いなみです。 1ヶ月くらい前のコーデ、載せ忘れていたので記録します！ 最近、コーデ写真撮ってると娘が入ってきます。 自分で靴を履けるようになったのですが、かなりの確率で左右反対 この写真でも靴が左右反対になってます トップス …ロペピ…

こんにちは、いなみです。 暑い暑い 日差しが強いです！ それにジメジメする 立ってるだけでも疲れる暑さです。 昨今の暑さは本当に危険な暑さですよね。 日本の夏、この先どうなっちゃうんでしょうか…。 さて本題です。 リピートし続けているミルボンのトリ…

こんにちは、いなみです。 今週初め頃からダイエットお休みしてます というのも… 今育休中の身なのですが 転職活動を始めました。 看護師専門の転職サイトにいくつか登録して サイトの担当者と電話面談をしたり 履歴書を書いたり、面接も受けてきたり… 地味…

こんにちは、いなみです。 コーデ記録が追いついたと思ったらまた溜まっていく ブラウス…ミューズリファインドクローズ スカート …クイーンズコート バッグ…トッカ サンダル…anyFAM ミューズリファインドクローズは昨年 ブランド休止になってしまい残念です…

こんにちは、いなみです。 昨日は気圧のせいか体がダルダルで何もやる気が起きませんでした 気圧で体調悪くなるようになったのは最近なんですが、こういうのって対処法がわからないです 何もやる気が起きなくてもやらないといけないことはたくさんありますよ…

こんにちは、いなみです。 コーデ記録が追いついてきました。 この日は用事を済ませるために 夫に子供を見てもらって、一人で外出しました。 ・トップス…ZARA ・スカート…アプワイザーリッシェ ・パンプス…アルテミスバイダイアナ 子供連れではない外出なの…

こんにちは、いなみです。 先月、脚痩せ強化月間にします！と先月したのですが… lilyflower173.com 主にやったことは、 脚のストレッチやエクササイズとフォームローラーでコロコロ。 毎日しっかりやったわけではなく できていない日もありました。 一ヶ月で…

こんにちは、いなみです。 先日、ダイエット途中経過報告を書きました。 lilyflower173.com 体脂肪率を書くのを忘れていたので書きます。 2〜3ヶ月前の体脂肪率は26.5％でした。 現在は23.5％ 3%減りました！ 目指せ22％！ でも、お腹のぽっこり感がすごいで…

こんにちは、いなみです。 寝不足で眠いです 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 さてさて、先日室内遊具のある施設に遊びに行った時のコーデです。 ブラウス…anysis パンツ…グリーンパークス スニーカー…ニューバランス 帰ってきてから撮ったので、髪がボサ…

こんにちは、いなみです。 産後ダイエット中の私、 現在産後8ヶ月、 ダイエット宣言してから4ヶ月経ちました。 lilyflower173.com 途中経過報告その１。 lilyflower173.com 現在の体重 体重は、 開始前47.2㎏→現在43.7㎏ −3.5㎏！ 日によって変動ありますが …

こんにちは、いなみです。 またまたプロポーションボディドレッシングのお気に入りスカートです。 ニット、スカート…プロポーションボディドレッシング サンダル…どこのものか忘れました ニットはサラッとした薄手の生地で夏にぴったり。 グリーンとブルーの…

こんにちは、いなみです。 私の食事管理記事、その4まで続いてしまいました… 今回でひとまず完結です。 前回までの記事☟ lilyflower173.com lilyflower173.com lilyflower173.com 外食後や食べすぎた後の調整 量を減らすのではなく栄養素を調整する メリハリ…

こんにちは、いなみです。 もう6月ですね！ またまた時差コーデになってしまいましたが コーデ記録載せていきます。 カットソー …ロペピクニック スカート …anySiS バッグ…ケイトスペード パンプス…soup イヤリング…anySiS 手元がおしゃれな人に憧れて プチ…

こんにちは、いなみです。 気に入っているマーメイドスカートのコーデ、2パターン載せます。 2パターンとはいえ似たようなコーデですが… 今季マーメイドスカートが流行りですが このスカートは2年前に買ったものです。 今季のものは、低身長の私にはどれも丈…

こんにちは、いなみです。 前回、前々回の記事の続きです☟ lilyflower173.com lilyflower173.com 食べることが大好きな私 ゆるっと無理のない食事管理で 徐々に体重が減ってきています。 前回記事では、バランスよく食べることについて書きましたが この記事…

こんにちは、いなみです。 ダイエット記事を書いている途中ですが コーデ記録挟みます。 5月初旬のコーデです。 ニット…プロポーションボディドレッシング スカート…ロペピクニック スニーカー…ニューバランス ポシェット…トッカ 帽子…オペーク ドットクリッ…

こんにちは、いなみです。 こちらは前回の記事の続きになります。 lilyflower173.com アプリで食事を記録＆管理していますが、 私が普段の食事でバランスよく食べるために気をつけていることをを書きます。 「バランス良く食べる」を意識して ゆるく食事管理…

こんにちは、いなみです。 ブログ、思うようになかなか更新できず… さて本題です。 産後ダイエット中の私。 現在の食事記録と管理の方法を書いていきます！ 食事記録アプリ 食事記録は、こちらのアプリを使っています。 あすけんというアプリです。 食事を記…

こんにちは、いなみです。 またまたanySiSのお気に入りトップスと赤小物のコーデです。 この日は、夫に子供達を見てもらい友達とお茶しました。 トップス…anySiS スカート…ノーリーズ パンプス…オリエンタルトラフィック バッグ…coach イヤリング…クリームド…

こんにちは！いなみです。 だいぶ前の話になってしまったのですが、 1月からの約2ヶ月間産後骨盤矯正に通いました。 目的は、体型を戻すため そして、姿勢の改善や腰痛の改善です。 骨盤矯正を行っている整体はよく見かけますが、 話題は産後の骨盤矯正を専…