「好きを選びながら垢抜けたい」いなみのコーデと美容blog

垢抜けたい私が試行錯誤するブログです。垢抜け、コーデや美容、ダイエット、時々ひとりごとを書きます。

【ダイエット】体脂肪率も減っていた

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こんにちは、いなみです。

 

先日、ダイエット途中経過報告を書きました。

lilyflower173.com

 

 

体脂肪率を書くのを忘れていたので書きます。

 

2〜3ヶ月前の体脂肪率26.5%でした。

現在は23.5%

3%減りました!

 

目指せ22%!

 

 

でも、お腹のぽっこり感がすごいです。

いや、「ぽっこり」どころじゃない

でんぶりしてます。

 

妊娠6ヶ月くらいのお腹。

ガードル履いてないとみるみる出てきます。

ガードル履いてない状態でゆったりした服着ると、本当に妊婦みたいに見えます💦

 

やっぱり、2人産むとお腹は戻らないのでしょうか…

一人目産んだ時は、なんだかんだで、お腹も戻っていったんですが

今回は本当に戻らないですね。

 

2人3人産んでもスリムなママさんが羨ましいです。

 

ところで

私は今回のダイエットで有酸素運動を全くしていなかったので

ウォーキングを取り入れようと思います!

 

なぜしていなかったのかと言うと

なかなか時間がなかったから。

 

毎日は難しいですが、

ちょっと早起きして20分くらい近所を散歩しようと思います。

 

上記記事の「やること」にも

ウォーキングを追加しました!

 

ストレス解消にもなりそう。

 

お読みいただきありがとうございました^^