こんにちは、いなみです。 コーデ記録が追いついたと思ったらまた溜まっていく ブラウス…ミューズリファインドクローズ スカート …クイーンズコート バッグ…トッカ サンダル…anyFAM ミューズリファインドクローズは昨年 ブランド休止になってしまい残念です…

こんにちは、いなみです。 昨日は気圧のせいか体がダルダルで何もやる気が起きませんでした 気圧で体調悪くなるようになったのは最近なんですが、こういうのって対処法がわからないです 何もやる気が起きなくてもやらないといけないことはたくさんありますよ…

こんにちは、いなみです。 コーデ記録が追いついてきました。 この日は用事を済ませるために 夫に子供を見てもらって、一人で外出しました。 ・トップス…ZARA ・スカート…アプワイザーリッシェ ・パンプス…アルテミスバイダイアナ 子供連れではない外出なの…

こんにちは、いなみです。 先月、脚痩せ強化月間にします！と先月したのですが… lilyflower173.com 主にやったことは、 脚のストレッチやエクササイズとフォームローラーでコロコロ。 毎日しっかりやったわけではなく できていない日もありました。 一ヶ月で…

こんにちは、いなみです。 先日、ダイエット途中経過報告を書きました。 lilyflower173.com 体脂肪率を書くのを忘れていたので書きます。 2〜3ヶ月前の体脂肪率は26.5％でした。 現在は23.5％ 3%減りました！ 目指せ22％！ でも、お腹のぽっこり感がすごいで…

こんにちは、いなみです。 寝不足で眠いです 皆様はいかがお過ごしでしょうか。 さてさて、先日室内遊具のある施設に遊びに行った時のコーデです。 ブラウス…anysis パンツ…グリーンパークス スニーカー…ニューバランス 帰ってきてから撮ったので、髪がボサ…

こんにちは、いなみです。 産後ダイエット中の私、 現在産後8ヶ月、 ダイエット宣言してから4ヶ月経ちました。 lilyflower173.com 途中経過報告その１。 lilyflower173.com 現在の体重 体重は、 開始前47.2㎏→現在43.7㎏ −3.5㎏！ 日によって変動ありますが …

こんにちは、いなみです。 またまたプロポーションボディドレッシングのお気に入りスカートです。 ニット、スカート…プロポーションボディドレッシング サンダル…どこのものか忘れました ニットはサラッとした薄手の生地で夏にぴったり。 グリーンとブルーの…

こんにちは、いなみです。 私の食事管理記事、その4まで続いてしまいました… 今回でひとまず完結です。 前回までの記事☟ lilyflower173.com lilyflower173.com lilyflower173.com 外食後や食べすぎた後の調整 量を減らすのではなく栄養素を調整する メリハリ…

こんにちは、いなみです。 もう6月ですね！ またまた時差コーデになってしまいましたが コーデ記録載せていきます。 カットソー …ロペピクニック スカート …anySiS バッグ…ケイトスペード パンプス…soup イヤリング…anySiS 手元がおしゃれな人に憧れて プチ…

こんにちは、いなみです。 前回、前々回の記事の続きです☟ lilyflower173.com lilyflower173.com 食べることが大好きな私 ゆるっと無理のない食事管理で 徐々に体重が減ってきています。 前回記事では、バランスよく食べることについて書きましたが この記事…

こんにちは、いなみです。 ダイエット記事を書いている途中ですが コーデ記録挟みます。 5月初旬のコーデです。 ニット…プロポーションボディドレッシング スカート…ロペピクニック スニーカー…ニューバランス ポシェット…トッカ 帽子…オペーク ドットクリッ…

こんにちは、いなみです。 こちらは前回の記事の続きになります。 lilyflower173.com アプリで食事を記録＆管理していますが、 私が普段の食事でバランスよく食べるために気をつけていることをを書きます。 「バランス良く食べる」を意識して ゆるく食事管理…

こんにちは、いなみです。 ブログ、思うようになかなか更新できず… さて本題です。 産後ダイエット中の私。 現在の食事記録と管理の方法を書いていきます！ 食事記録アプリ 食事記録は、こちらのアプリを使っています。 あすけんというアプリです。 食事を記…

こんにちは、いなみです。 またまたanySiSのお気に入りトップスと赤小物のコーデです。 この日は、夫に子供達を見てもらい友達とお茶しました。 トップス…anySiS スカート…ノーリーズ パンプス…オリエンタルトラフィック バッグ…coach イヤリング…クリームド…

こんにちは！いなみです。 だいぶ前の話になってしまったのですが、 1月からの約2ヶ月間産後骨盤矯正に通いました。 目的は、体型を戻すため そして、姿勢の改善や腰痛の改善です。 骨盤矯正を行っている整体はよく見かけますが、 話題は産後の骨盤矯正を専…

こんにちは、いなみです。 突然ですが… 脚痩せしたい！！！ 今月は脚痩せ強化月間にしようと思います。 私、上半身は太りやすいのですが脚はそこまでだったんです。 でも、2人目出産後に脚にお肉がついてしまいました。 スキニーをきれいに履きたい！ パンツ…

こんにちは、いなみです！ コーデ記録、追いついたかと思いきやまた溜まっています さてさて4月のコーデ記録です。 ニット…プロポーションボディドレッシング スカート…クチュールブローチ パーカー…anySiS パンプス…オリエンタルトラフィック ニットは、セ…

こんにちは、いなみです。 今回は、自分のベスト体重はどれくらいか？という話を私個人の視点で書いていきます！ ダイエットや体重、体型については 色々な考え方がありますし 痩せていればいるほどいいというものでもなく 他人と比べるものでもないので 私…

こんにちは、いなみです。 娘とリンクコーデしてみました。 子供服のブランド、プティマインのトップスでお揃いコーデです 子供服と同じ柄の大人用のブラウスが売っていたので、お揃いで購入しました。 【私】 ブラウス…プティマイン パンツ…神戸レタス パン…

こんにちは、いなみです！ 暑いと思ってたらここ2、3日また寒い… よく分からない天気です。 さてさて2ヶ月ほど前にダイエット宣言をしましたが…↓ lilyflower173.com 途中経過を報告します！ 現時点での体重 まず目標ですが、 最終目標は、産後9ヶ月までに妊…

こんにちは、いなみです。 昨日からとても暖かいです✨ というか昼間は暑いくらいですね さてさて、3月最後のコーデです。 プロポのニットセットアップ プロポのニットセットアップ セットアップ…プロポーションボディドレッシング ジャケット…VIS ポシェット…

こんにちは、いなみです。 もう4月ですね。 外を歩くと桜や桃の花、菜の花、すみれなどが咲いていて気持ちが明るくなりますね。 花粉症さえなければ楽しい時期です。 さてさて、コーデ記録が追いついてきました（笑） でも、コーデ記録以外にもダイエットの…

こんにちは、いなみです。 時差コーデですが ２月のコーデ記録載せていきます。 なかなかブログ開く時間と余裕がないです（泣） コーラル色ニットとタイトスカート ベースメントのパンツ コーラル色ニットとタイトスカート ニット&スカート…ロペピクニック …

こんにちは、いなみです。 楽天ポイントでウクライナに募金しました。 微々たる金額過ぎて申し訳ないですし募金したと言っていいのかって感じですが… 世界が平和でありますように。 では、またしても2月のコーデです。 溜まってるコーデ写真載せていきます！…

こんにちは、いなみです。 日中はだいぶ暖かくなってきましたね。 まだ寒かった2月はじめごろのコーデです。 しばらく更新してなかったので、コーデ記録が季節外れみたいになってしまいます ラベンダー色ニットと黒チュールスカート 白ニットとパープルスカ…

こんにちは、いなみです。 書きたいことはたくさんあるのに、なかなかブログ更新できずにいました。 久しぶり？のコスメ記事です。 SUQQU シグニチャーカラーアイズ01瑞花 去年シグニチャーカラーアイズの04純撫子を購入したのですが、実は01瑞花と迷いに迷…

こんにちは、いなみです。 産後ダイエットの記録です！ リアルな産後太り写真ありなので注意です 妊娠前の体重と現在の状態 産後太りの原因 目標設定 目標 行動目標 毎日のルール 妊娠前の体重と現在の状態 ・妊娠前 155㎝41㎏ ・出産時48㎏ ・現在産後4ヶ月…

こんにちは、いなみです。 相変わらずぼーっとして過ごしてます なんか違う世界にワープしてる感じ…。 さてさてコーデです。 コーデ 最近買ったスマホケース コーデ ニット…ロペピクニック スカート …プロポーションボディドレッシング ショートブーツ…ユニ…

こんにちは、いなみです。 出産してから3ヶ月半経つのに、出産時から体重がほとんど減っていません 食欲がすごいので、食べ過ぎのせいかなと思い 食べる量を減らしたりしましたがそれでも減らず。 逆にたくさん食べても増えないんですよね。 本で読んで知っ…